Вологодские стоматологи объяснили, как правильно выбрать зубную щётку
Эксперты отмечают, что обычная мануальная щётка эффективна при соблюдении правильной техники чистки. Вместе с тем электрические и ультразвуковые модели нередко оказываются удобнее: они лучше удаляют налёт и часто оснащены таймером и датчиком давления.
Одним из главных критериев остаётся жёсткость щетины. Для большинства людей подходит вариант со средней жёсткостью. Жёсткие щётки могут повредить эмаль и дёсны, а слишком мягкие очищают поверхность зубов менее эффективно. При повышенной чувствительности специалисты рекомендуют выбирать щетину extra-soft.
Также важно учитывать размер головки. Компактная форма облегчает доступ к дальним зубам. Для взрослых оптимальной считается длина головки от 2 до 2,5 сантиметра.
Стоматологи советуют обращать внимание и на качество щетинок. Закруглённые кончики снижают риск травм, а разная длина и угол наклона помогают лучше очищать зубы. Хорошей считается щётка, в которой насчитывается не менее 5 тысяч щетинок.
Комфорт при использовании обеспечивает и ручка — она должна быть удобной и не скользить в руке. Кроме того, специалисты напоминают, что менять зубную щётку следует каждые три–четыре месяца или раньше, если щетина начала распушаться.
Врачи подчёркивают, что одной щётки для полноценного ухода за полостью рта недостаточно. Для поддержания здоровья зубов и дёсен рекомендуется использовать зубную нить, ирригатор и подходящую зубную пасту.
Отдельно стоматологи напоминают о важности профилактики. Регулярный осмотр у врача раз в полгода помогает избежать серьёзных проблем и зачастую оказывается быстрее и дешевле, чем последующее лечение, пишет Telegram-канал Минздрава Вологодской области.
Ранее сообщалось, что эксперт объяснила вологжанам, почему мёрзнут ноги.
ТОП новостей
Подробно
