В Вологде врачи рассказали, как справиться с «синдромом упущенного лета»

Пока врачи помогают горожанам справиться с психологическим давлением на исходе сезона, региональная система здравоохранения готовится к осенним вирусным угрозам: в Вологде и области планируют привить от гриппа 60% жителей.

По словам экспертов, дополнительный стресс вологжанам навязывают социальные сети, где идеализированные кадры чужих поездок вызывают ощущение скучности собственной жизни. Психологи рекомендуют на время ограничить просмотр ленты и отказаться от попыток срочно организовать «гонку за впечатлениями» в последние недели августа.

Для восстановления сил медики советуют сосредоточиться на простых вещах: прогулках, спокойном отдыхе и полноценном сне. Однако если упадок сил, бессонница и апатия сохраняются дольше двух недель, следует обратиться за квалифицированной медицинской помощью.