Приморцам рассказали о связи детского ожирения и гаджетов

Родителям посоветовали ограничить экранное время детей для профилактики ожирения.

Приморье. 20 мая. NewsRoom24.ru - Жителям Приморья объяснили, почему у современных детей всё чаще появляются проблемы с весом. Директор Директор Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава России Наталья Мокрышева рассказала о взаимосвязи детского ожирения и использования гаджетов.

Дети, играя в телефонах и планшетах, находятся в статичном состоянии и почти не тратят энергию. Эксперт отметила, что чем больше экранное время у ребёнка, тем выше риск гиподинамии. Организм не сжигает энергию, полученную с пищей, и это приводит к ожирению. Питание должно быть сбалансированным и содержать белки, жиры, углеводы, витамины и клетчатку. Но чтобы всё это сжечь, ребёнку обязательно нужно двигаться, пишет ria.ru.

Мокрышева подчеркнула, что в режиме дня обязательно должны быть часы физической активности. Врач советует родителям контролировать время, которое дети проводят перед экранами, и поощрять подвижные игры и спорт.

Кроме того, следует уделить особое внимание питанию ребенка. Оно должно быть разнообразным, но сбалансированным. В рацион нужно обязательно включать белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы и клетчатку.

Напомним: Проект Витаминные эксперты из Приморья признан лучшим на форуме в Москве.

Подписывайтесь на нашу страницу ВКонтакте — https://vk.com/newsroom_24!

Фото: сгенерировано ГигаЧат