Психотерапевт назвал жителям Приморья признаки эмоционального выгорания

Жители Приморья всё чаще сталкиваются с эмоциональным истощением. Врач-психотерапевт Антон Гребенюков рассказал, какие симптомы указывают на выгорание и когда пора обращаться к специалисту.

По словам психиатра, если отдых, отпуск или смена деятельности не помогают, а мысли о работе не отпускают — это первый звоночек. Далее появляются раздражительность, постоянная усталость, чувство опустошения, цинизм и утрата эмпатии. Человек перестаёт радоваться результатам своих действий, пишет РИА Новости.

Также у выгоревших возникают соматические сигналы: головные боли, напряжение в мышцах, проблемы с пищеварением. Эти симптомы не разовые, а устойчивые. Если такое состояние продолжается больше двух недель подряд и распространяется на все сферы жизни, Гребенюков советует обратиться к врачу.

В Приморье, где нагрузка на специалистов в ряде отраслей остаётся высокой, а ритм жизни в городах ускоренным, знать эти признаки особенно важно. Своевременное обращение к психотерапевту поможет избежать тяжёлых последствий для психического и физического здоровья.