Офтальмолог Майорова заявила, что темная тема на телефоне не портит зрение

Темный интерфейс смартфона утомляет глаза, но зрение не портит, заявила врач-офтальмолог, хирург-страболог офтальмологического центра «Зрение» в Санкт-Петербурге Веста Майорова. Об этом она рассказала изданию РИАМО.

Причины ухудшения зрения лежат в самом глазу, пояснила Майорова. При близорукости орган вытягивается в длину, с возрастом мутнеет хрусталик, при ряде заболеваний страдает сетчатка. Ни один из этих процессов от цвета фона на дисплее не зависит, подчеркнула она.

Свет, который излучает экран, в том числе его синюю часть, слишком слаб, чтобы навредить сетчатке, добавила врач. Одним людям в темной теме читать проще, другим — сложнее, это вопрос индивидуальный.

Если к вечеру глаза начинают ныть и изображение расплывается, речь идет о временном утомлении, которое уходит после отдыха, отметила офтальмолог. Темная тема вечером перед сном создает комфорт: в приглушенном свете такой экран меньше слепит и меньше напрягает глаза.

Майорова советует убрать телефон за час-два до сна. Если отказаться от него не получается, врач рекомендует темную тему, яркость на уровне, при котором текст читается легко, и неяркий свет в комнате.

Ранее в новостях: Россияне назвали возраст, когда пора начинать профилактику старения

Источник: РИА Новости

Фото: Wallace Chuck / Pexels