Вологодские врачи назвали правила питания для детей

В Минздраве Вологодской области напомнили родителям, почему детям важно есть спокойно и тщательно пережевывать пищу. По словам специалистов, спешка за столом может негативно сказаться не только на пищеварении, но и на развитии зубов и челюсти.

Медики объясняют, что во время жевания укрепляются мышцы лица и улучшается кровообращение в деснах. Кроме того, зубы и челюсть получают необходимую нагрузку для правильного роста и формирования прикуса.

Если ребенок постоянно ест на бегу и быстро глотает пищу, организм не успевает вовремя подать сигнал о насыщении. Из-за этого дети могут переедать, а сам прием пищи превращается в механическое действие.

Отдельно специалисты обращают внимание на гаджеты за столом. Когда ребенок смотрит в телефон, планшет или телевизор, он хуже контролирует количество съеденного и меньше сосредоточен на процессе питания.

В Минздраве отмечают, что культуру еды нужно формировать с раннего возраста. Родителям советуют подавать личный пример, устраивать семейные обеды без смартфонов и телевизора и объяснять детям, почему важно не торопиться.

По словам специалистов, привычка тщательно пережевывать пищу помогает снизить риск проблем с желудком и способствует здоровому развитию организма. Кроме того, она формирует правильное отношение к еде на долгие годы.

Ранее в новостях:

В Вологде городская стоматология официально получила статус областной

Фото: pixabay/congerdesign