Вологжанам объяснили, как слушать музыку в наушниках без вреда

Вологда. 14 июня. NewsRoom24.ru - Жителям Вологодской области рассказали, как пользоваться наушниками и не навредить слуху. По словам оториноларинголога Дмитрия Горина в интервью РИА Новости, музыку следует слушать не более двух часов подряд.

Громкость в наушниках не должна превышать 60% от максимального уровня. После двух часов прослушивания врач рекомендует сделать перерыв минимум на 15–30 минут.

Перед использованием наушников лучше установить низкую громкость, а затем постепенно повысить её до комфортного уровня. Если человек перестаёт слышать речь окружающих, значит, музыка играет слишком громко.

Специалист также советует не использовать дешёвые наушники с плохой звукоизоляцией. Из-за внешнего шума владельцу такого устройства приходится увеличивать громкость, что создаёт дополнительную нагрузку на слух.

Громкая музыка может привести к необратимым последствиям. Насторожить должны шум или звон в ушах, приглушённый слух, боль и дискомфорт после использования наушников.

При появлении подобных симптомов необходимо снизить громкость или временно отказаться от прослушивания музыки. Если неприятные ощущения не проходят, следует обратиться к врачу-оториноларингологу.

Жителям Вологодской области важно соблюдать эти рекомендации не только дома, но и в общественном транспорте, где из-за фонового шума часто возникает желание сделать музыку громче.

Фото: magnific

Подписывайтесь на нашу страницу ВКонтакте — https://vk.com/newsroom_24!