Для нижегородцев врач назвала опасности протеиновых батончиков

Медицинский специалист обратила внимание на то, что за высоким содержанием белка в подобных перекусах часто скрывается сложный состав, дискомфортный для пищеварительной системы. В частности, добавляемые инулин и экстракт цикория стремительно ферментируются в кишечнике, что влечет за собой болей синдром и метеоризм. Сывороточные или соевые изоляты в комбинации с камедями способны вызывать тошноту и чувство тяжести, а сахарные спирты вредят людям с чувствительным ЖКТ. По словам врача, гражданам без регулярных спортивных нагрузок такие продукты не требуются, а при необходимости перекуса лучше выбирать варианты с орехами, семенами или овсом, либо заменить их натуральным творогом, вареным яйцом и свежими овощами.

Отношение к популярным пищевым мифам и привычкам требует осторожности и взвешенного профессионального подхода. Напомним, ранее для нижегородцев врач-кардиолог объяснил единственный способ разжижения крови — специалист развенчал стереотипы о «разжижающих» продуктах и назвал питьевой режим главным фактором здоровья.