Жители Мурманска столкнулись с бессонницей и недомоганием после полярной ночи

Мурманск. 13 февраля. NewsRoom24.ru - Жители Мурманска после завершения полярной ночи чаще обращаются к врачам с жалобами на ухудшение самочувствия. Среди наиболее распространённых проблем — слабость, бессонница и частые простуды. Об этом сообщает «Nord-News» со ссылкой на врача общей практики поликлиники ММЦ имени Н. И. Пирогова ФМБА России Анастасию Соколову.

По словам специалиста, северяне также отмечают ухудшение состояния кожи, волос и ногтей. Медик связывает это не только с климатическими особенностями региона, но и с образом жизни пациентов.

Анастасия Соколова отметила, что за последние годы всё чаще диагностируются сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет и ожирение. В числе причин — хронический стресс, нерегулярное питание, злоупотребление вредной пищей и низкая физическая активность.

Некоторые пациенты пропускают приёмы пищи или ограничиваются перекусами, другие «заедают» стресс. Врач подчёркивает, что отсутствие сбалансированного рациона и режима дня напрямую отражается на здоровье.

Среди распространённых диагнозов у мурманчан также отмечается остеохондроз, артериальная гипертензия, бронхит и синдром раздражённого кишечника. По словам медика, недостаток солнечного света, резкие перепады температур и ограниченный доступ к свежим продуктам действительно влияют на самочувствие, однако ключевым фактором остаётся повседневный образ жизни.

Врач рекомендует северянам соблюдать режим сна, уделять внимание физической активности и придерживаться принципов здорового питания.

Напомним, что врач Гонтарь объяснила, как подготовить организм к зиме в условиях Заполярья

Фото: Freepik