Неделя здоровья сердца пройдет на Вологодчине с 28 сентября по 4 октября

С 28 сентября по 4 октября проходит Неделя ответственного отношения к сердцу, приуроченная ко Всемирному дню сердца, который ежегодно отмечают 29 сентября. Специалисты напоминают вологжанам о привычках, которые помогают снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной смерти в мире. По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2022 году они стали причиной около 19,8 млн смертей. Большинство из них было связано с инфарктами и инсультами.

Одной из важных составляющих профилактики остается регулярная физическая активность. Взрослым рекомендуется уделять умеренной нагрузке не менее 150 минут в неделю. Это могут быть ходьба, езда на велосипеде и другие доступные виды активности с учетом состояния здоровья.

Не меньшее значение имеют питание и контроль показателей организма. Врачи рекомендуют следить за артериальным давлением и сердечным ритмом, проверять липидный профиль, а также регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию.

С повышением артериального давления связан целый ряд факторов. Среди них возраст, избыточная масса тела, наследственная предрасположенность, недостаток движения, нарушения обмена глюкозы и липидов, употребление табачной и никотинсодержащей продукции и чрезмерное употребление алкоголя. Еще один фактор — избыток соли в рационе. Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым употреблять менее пяти граммов соли в сутки.

«Профилактика — это инвестиция в качество и продолжительность жизни. Регулярный контроль ключевых показателей и своевременная коррекция образа жизни помогают предотвратить развитие тяжелых осложнений и сохранить работоспособность на долгие годы», — отметила главный врач Вологодского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Барачевская.

Жители Вологодской области также могут посещать школы здоровья для пациентов с артериальной гипертензией, сердечной недостаточностью, фибрилляцией предсердий и ишемической болезнью сердца. На занятиях специалисты дают индивидуальные рекомендации по снижению факторов риска и контролю состояния. Записаться можно в поликлинике по месту прикрепления, занятия доступны в рамках программы ОМС.

Ранее сообщалось, что ночную диспансеризацию для череповчан вновь проведут в октябре

Фото: magnific