Вологжанам рассказали, как недосып повышает риск рака

Вологда. 24 апреля. NewsRoom24.ru - В Вологодской области обратили внимание на влияние недосыпа на здоровье. Онколог Дмитрий Мироненко в беседе с РИА Новости пояснил, что регулярная нехватка сна и усталость могут повышать риск развития рака. Речь идёт не о прямой причине, а о влиянии на иммунную систему.

По словам специалиста, сами по себе недосып и усталость не являются канцерогенами. Однако при длительном воздействии они ослабляют защитные функции организма.

Это приводит к состояниям, при которых иммунитет хуже распознаёт и уничтожает атипичные клетки. В норме именно иммунная система подавляет их на ранних этапах.

Отдельную роль играет гормон кортизол. Его уровень повышается при хронической усталости, что способствует воспалительным процессам и увеличивает вероятность клеточных мутаций.

Недостаток сна также нарушает циркадные ритмы организма. Это может влиять на работу генов, отвечающих за подавление опухолевого роста, а также снижать выработку мелатонина.

Как отметил врач, регулярный сон менее шести часов в сутки повышает риск развития ряда онкологических заболеваний. В их числе — рак молочной и предстательной желез, а также колоректальный рак.

Специалисты напоминают, что для профилактики важно соблюдать режим сна и отдыха. Также значение имеют физическая активность, сбалансированное питание и в целом здоровый образ жизни.

Фото: freepik