Диетолог предупредила жителей Вологодской области о вреде ночного переедания

Елена Соломатина объяснила, что регулярное переедание перед сном может привести к проблемам с мозгом и лишним весом.

Вологда. 08 апреля. NewsRoom24.ru - Жителям Вологодской области объяснили, почему ночные переедания опасны для здоровья. Диетолог и нутрициолог Елена Соломатина в беседе с РИА Новости отметила, что регулярное переедание на ночь нарушает работу мозга и приводит к набору лишнего веса.

По словам диетолога, мозг особенно чувствителен к перееданиям вечером. Это повышает риск раннего снижения когнитивных функций и развития деменции.

Во время ночного сна организм должен отдыхать и восстанавливаться. Постоянная нагрузка на организм вечером нарушает его привычные ритмы, что негативно сказывается на здоровье и самочувствии.

Кроме того, регулярное переедание перед сном способствует набору лишнего веса, раннему старению и упадку сил, подчеркнула Соломатина.

Фото из открытых источников