Главный морж Нижегородской области рассказал, как купаться в Крещение

В ночь на 19 января в Нижегородской области пройдут традиционные крещенские купания. О том, как правильно окунаться в купель, и кому этого делать нельзя, президент региональной Федерации зимнего плавания Александр Федотов рассказал «Открытому Нижнему». 

По его словам, воздержаться от купания в ледяной воде следует людям с хроническими заболеваниями – например, сердечникам. При этом необходимо учитывать, что такое купание – хоть и кратковременный, но все же стресс для организма. Особенно непросто придется тем, кто делает это впервые. 

Тем, кто все же решил окунуться в купель, морж с 24-летним стажем советует одежду, которую можно быстро снять, а потом так же быстро надеть – то есть без пуговиц. Обязательны теплые ботинки и варежки, а не перчатки. Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь перед купанием – греться предпочтительнее горячим чаем. 

Нырять в прорубь не надо, предупреждает эксперт. 

«Просто присесть, стоя на дне. Один раз или три – у кого на сколько хватит мужества и терпения», – подчеркнул Александр Федотов.  

Ранее сообщалось, что в Нижегородской области готовят 75 мест для купаний в Крещение. Семь из них находятся в Нижнем Новгороде.