Жителям Мурманской области порекомендовали есть пикшу для защиты от диабета

Мурманск. 07 апреля. NewsRoom24.ru - Мурманчанам порекомендовали включать в рацион пикшу для профилактики сахарного диабета и поддержания общего здоровья. Эта рыба близка к треске по вкусу и составу, насыщена омега-3 и омега-6 жирными кислотами, которые помогают снижать воспалительные процессы в организме.

Диетолог Елена Соломатина рассказала изданию «Вечерняя Москва», что пикша также является источником белка, необходимого для клеток организма, а содержащиеся в рыбе селен, цинк, фосфор и йод поддерживают работу щитовидной железы.

Воспаление, подчеркнула диетолог, связано с развитием диабета, болезней сердца, онкологии и деменции, а жирные кислоты из пикши улучшают работу мозга и укрепляют здоровье в целом.

Напомним, что в Мурманской области печень трески подорожала до 1400 рублей

Фото: Freepik