В Москве по ОМС запустили комплексную помощь ментальному здоровью

Москва. 23 сентября. NewsRoom24.ru - В столице в рамках программы «Философия здорового долголетия» развивают помощь москвичам, столкнувшимся со стрессом, тревогой и снижением настроения. Одним из направлений стала комплексная работа Центра ментального здоровья ДЗМ, доступная по ОМС. Об этом сообщает Аргументы и Факты.

Хроническое напряжение, тревожные состояния и депрессия могут отражаться не только на эмоциональном самочувствии. Как пояснила медицинский психолог Центра ментального здоровья ДЗМ София Павлова, такие состояния способны влиять на гормональный баланс, уровень кортизола, сон, иммунитет, пищеварение, обмен веществ и когнитивные функции, а также повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Поддерживать психологическое состояние помогают регулярная физическая активность, полноценный сон, сбалансированное питание, общение и прогулки на природе. При этом длительный стресс не всегда заметен сразу: он может проявляться постоянной усталостью, апатией или болевыми ощущениями без очевидной причины.

Для раннего выявления таких состояний в Москве действует чекап ментального здоровья. На первом этапе пациенты проходят анкетирование дистанционно через мобильное приложение «ЕМИАС. ИНФО». Скрининг позволяет обратить внимание на признаки тревожности, эмоционального выгорания, проблем со сном и депрессивных тенденций.

Оценить возможные физиологические последствия скрытого стресса помогает биоимпедансометрия. Для поддержки ресурсов нервной системы используется нейрофитнес, а терапия в центре включает персональные консультации, занятия в группах и инструментальные методы.

Отдельным направлением называют светолечение. Процедура может способствовать улучшению настроения, поддерживать позитивную активность мозга, помогать при депрессивных проявлениях и восстанавливать режим сна.

По приведенным в материале данным, вероятность тревожных расстройств и депрессии у жителей городов на 20% выше, чем у сельских жителей. Поэтому важна не только медицинская помощь, но и развитие городской среды: благоустройство парков, набережных и зеленых зон, создание мест для прогулок, спорта, бега и медитации.

Хотите узнавать новости первыми? Подписывайтесь на наши каналы в ВК и МАКС!

Напомним: Онкологи назвали продукты, которые стоит ограничить для снижения риска рака

Фото: АиФ/ Игорь Харинотов