Главврач медцентра назвала продукты, ослабляющие иммунитет зимой

Главный врач медицинского центра рассказала, какие продукты ослабляют иммунную защиту организма в холода. По её словам, вред наносят сахар и фастфуд.

По словам главного врача медицинского центра, сахар негативно влияет на функцию лимфоцитов — важной части иммунной системы. Фастфуд, по её словам, богат транс-жирами, которые провоцируют воспалительные процессы в организме.

«Это фаст-фуд, богатый транс-жирами, провоцирующими воспалительные процессы», — отметила главный врач медицинского центра.

Врач также обратила внимание на белок: зимой стоит придерживаться его дневной нормы. Аминокислоты из белковой пищи нужны организму для выработки глутатиона — вещества, от которого зависит работа иммунитета.

Ранее в новостях: Директор НИИ гриппа предупредил смолян о штаммах без иммунитета

Источник: РИА Новости

Иллюстрация: ИА «Ньюсрум24»