Смолянам рассказали, как не заразить близких, если заболели дома

В Роспотребнадзоре по Смоленской области рассказали о правилах домашней изоляции и гигиены для тех, у кого кто-то из домашних заболел ОРВИ. Ведомство объяснило, как защитить себя и близких от инфекции.

Большинство сезонных ОРВИ, включая риновирусы и грипп, передаются тремя основными путями. Первый — воздушно-капельный: когда больной кашляет, второй — контактно-бытовой, третий — воздушно-пылевой: в закрытых помещениях с плохой вентиляцией вирусные частицы прилипают к пыли и долго остаются в воздухе.

В Роспотребнадзоре подчеркнули: чем раньше начать применять меры профилактики, тем выше шансы не заразиться. Главное правило — полная изоляция больного. В идеале ему нужно выделить отдельное помещение, минимизировать контакты с родными, обеспечить личной посудой и полотенцем. Также важно часто проветривать все комнаты, проводить влажную уборку 2–3 раза в день с дезинфицирующими средствами, особое внимание уделяя кранам, дверным ручкам и другим поверхностям, которых часто касается больной.

Специалисты добавили, что ношение маски, соблюдение дистанции и гигиена рук доказано снижают передачу вирусов в быту. Для укрепления иммунитета рекомендуют полноценный сон (7–8 часов), сбалансированное питание с овощами и фруктами, управление стрессом, отказ от вредных привычек, умеренную физическую активность и прогулки на свежем воздухе.