Смолянам советуют избегать душевных переживаний

Академик РАН, главный внештатный специалист по сердечно-сосудистой хирургии Минздрава России Лео Бокерия дал рекомендации, которые помогут сохранить не только психологическое, но и физическое здоровье. В беседе с РИА Новости он объяснил, почему длительные душевные переживания могут негативно сказаться на организме.

По словам Лео Бокерии, сильные эмоциональные потрясения способны причинять человеку не только психологический дискомфорт, но и отражаться на работе внутренних органов. В частности, они могут оказывать неблагоприятное влияние на сердце.

Кардиохирург отметил, что постоянная концентрация на негативных событиях лишь усиливает их последствия. Вместо этого он рекомендует менять отношение к возникающим трудностям и воспринимать их как возможность для личного роста.

«Не зацикливайтесь на минусах, обращайте их в плюсы, даже из кризисов, неудач учитесь извлекать пользу — "топливо" для жизни, чтобы становиться лучше, умнее, чтобы идти вперед», — подчеркнул академик.

Лео Бокерия также напомнил, что эмоциональное состояние тесно связано с физическим здоровьем, поэтому забота о психологическом благополучии является важной составляющей профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Накануне Смоленские врачи рассказали, как распознать сезонную аллергию у детей

Фото: magnific.com

Подпишитесь на агентство новостей НЬЮСРУМ24 ВКонтакте