Нижегородцам напомнили, как не разболеться в праздники

Нижний Новгород. 23 декабря. NewsRoom24.ru - Жителям Нижегородской области напомнили, что нужно делать, чтобы не подцепить простуду в дни новогодних праздников. Об этом пишет главный редактор «Стационар-пресс» Алексей Никонов.

Подробные рекомендации приведены на сайте Newsroom24.

Советы направлены на профилактику респираторных инфекций, распространение которых традиционно активизируется зимой. Специалисты рекомендуют следующее:

• В местах массового скопления людей носить защитную медицинскую маску, меняя ее каждые 2-3 часа.

• Регулярно и тщательно мыть руки с мылом, не злоупотребляя при этом антисептиками.

• Промывать носовые ходы солевым раствором для удаления вирусов со слизистой.

• Поддерживать нормальную влажность воздуха в помещениях и чаще их проветривать.

• Уделять достаточно времени отдыху и полноценному сну, что особенно важно для поддержания иммунитета в период каникул.

При первых признаках заболевания необходимо сразу же начинать лечение. Рекомендуется соблюдать покой, употреблять обильное теплое питье.

Ранее сообщалось, что «синдром новогоднего сердца» грозит нижегородцам в праздники. Читать подробнее на сайте Newsroom24. 

Фото: Newsroom24