Нижегородский гастроэнтеролог развеяла миф о наборе веса из-за каши

Углеводы, содержащиеся в кашах, не трансформируются в жировые отложения. Об этом Newsroom24 рассказала гастроэнтеролог НОКБ имени Семашко Юлия Черемухина.

По словам врача, многие пациенты часто задаются вопросом, можно ли набрать вес от каш. По её мнению, каши, в основном, состоят из медленных углеводов – они не трансформируются в жировые отложения. При этом увеличение массы тела может происходить только за счёт белка, дающего пользу мышцам.

Специалист добавила, что для хорошей формы нужна ещё и физическая активность – каши в сочетании с ЗОЖ и спортом принесут только пользу.

Ранее нижегородцам рассказали, чем грозит похудение с помощью популярного препарата. Многие используют лекарство против диабета.

Фото: freepik.com