«Засунуть белье в холодильник или купить вентилятор»: нижегородцам рекомендовали способы спасения от жары

ГУ МЧС России по Нижегородской области предупреждает жителей об усилении жары в регионе 10 июля до +35ºС. Нижегородский врач развеял мифы о «народных» способах спасения от перегрева во время зноя. Об этом сообщает NN.ru.

В частности, медики советуют нижегородцам в жару намочить одежду и почаще принимать прохладный душ. Поможет и своевременное проветривание помещения, и развешивание в квартире мокрого белья для увлажнения воздуха. Кроме того, врачи рекомендуют носить свободную одежду для циркуляции воздуха и испарения пота.

Чуть менее эффективными врач назвал следующие способы: опустить руки и ступни в холодную воду, включить вентилятор при по-настоящему сильной жаре и убрать постельное белье в холодильник. Эти способы кратковременного действия, считает врач, однако ими тоже не стоит пренебрегать в аномальную погоду.

Кроме того, медики просят нижегородцев не забывать нужно носить головные уборы, пользоваться солнцезащитными кремами и пить много воды. Использование косметики в жару стоит свести по минимуму, а жирную и мясную пищи заменить на более легкую.