Шахматы, танцы и психология: чем увлекаются москвичи старше 90 лет

Более 14 тысяч москвичей старше 90 лет присоединились к проекту «Московское долголетие» с 2018 года. Участники посещают творческие мастерские, литературные вечера и концерты, занимаются спортом, играют в шахматы и осваивают новые направления.

Основная аудитория проекта — москвичи в возрасте от 60 до 74 лет. Однако среди участников становится больше людей старше 90 лет, которые продолжают вести активную жизнь и находят новые увлечения.

Предпочтения участников меняются в зависимости от возраста. Например, среди посетителей экскурсий до 73% составляют москвичи младше 75 лет. Более старшие участники чаще выбирают занятия в центрах московского долголетия — на них приходится около 25% аудитории.

Для долгожителей особенно востребованы форматы, связанные с общением. 11,1% участников этой возрастной категории посещают творческие мастерские и литературные вечера в центрах московского долголетия. Еще 10,9% состоят в клубах по интересам и посещают концерты.

При этом более молодые участники проекта чаще выбирают образовательные курсы, тогда как москвичи старшего возраста больше внимания уделяют общению и совместному досугу.

Одним из примеров активного образа жизни стал 93-летний участник проекта Ким Комисарчик. Каждый день он начинает с утренней разминки, регулярно занимается плаванием и танцами, а в «Московском долголетии» нашел единомышленников.

Ким также организовал шахматный клуб и дважды в неделю знакомит желающих с основами игры.

«Общение — вот в чем мой секрет долголетия. Встречаюсь с людьми, делюсь с ними опытом, чувствую, что приношу пользу. Это дарит огромное удовольствие и, конечно, продлевает жизнь», — рассказал Ким Комисарчик.

Спорт остается важной частью жизни и 92-летней Галины Мартыновой. Она участвует в «Московском долголетии» с момента запуска проекта и выбирает занятия, которые позволяют сочетать физическую активность, общение и саморазвитие.

Москвичка посещает «Зарядки долголетия» в разных популярных местах столицы, делает утреннюю гимнастику в своем центре и регулярно играет в настольный теннис.

«Своим секретом долголетия считаю активный и разнообразный досуг. С детства занималась спортивной гимнастикой и теперь в проекте не забываю о физической нагрузке. Она особенно важна в старшем возрасте», — поделилась Галина Мартынова.

Однако спортом ее интересы не ограничиваются. Галина регулярно посещает литературный клуб, ходит на кинопоказы и концерты, а также продолжает получать новые знания.

Летом москвичка успешно окончила курс по психологии «Искусство семейных отношений». Останавливаться на достигнутом она не планирует.

Истории участников показывают, что «Московское долголетие» для людей старшего возраста становится не только площадкой для занятий, но и местом общения, где можно найти единомышленников, попробовать новое хобби и продолжать учиться независимо от возраста. Напомним, в 13 вузах Москвы открыли более 80 групп для участников «Московского долголетия».

Хотите узнавать новости первыми? Подписывайтесь на наш канал в MAX!

Фото: mos.ru