Ученые назвали способы, способные снизить биологический возраст

Москва. 14 ноября. NewsRoom24.ru - Биологический возраст человека может меняться под влиянием образа жизни и некоторых лекарственных препаратов. К такому выводу пришли исследователи Йельского университета, проанализировав результаты 51 клинического исследования. Работа опубликована в журнале Nature Medicine.

Ученые изучили данные о влиянии лекарств, различных типов питания, физических нагрузок, пищевых добавок и медицинских процедур на признаки биологического старения. В общей сложности оценивалось более 110 показателей метилирования ДНК, в том числе 16 основных так называемых эпигенетических часов.

Эпигенетические часы позволяют приблизительно определить биологический возраст по химическим изменениям ДНК. Одним из таких показателей служит метилирование — присоединение к определенным участкам ДНК метильных групп. Характер этих изменений меняется с возрастом, а специальные алгоритмы используют их для оценки состояния организма. Полученный показатель при этом может отличаться от возраста человека по паспорту.

Наиболее устойчивые благоприятные изменения исследователи обнаружили при сочетании регулярной физической активности со здоровым рационом. Положительный эффект отмечался, в частности, при средиземноморском, низкожировом и низкоуглеводном типах питания.

Среди рецептурных препаратов изменения некоторых маркеров биологического возраста наблюдались в исследованиях метформина, семаглутида и отдельных лекарств, воздействующих на фактор некроза опухоли, который участвует в воспалительных процессах.

В то же время популярные безрецептурные пищевые добавки и ряд медицинских процедур не продемонстрировали убедительного снижения эпигенетического возраста.

Авторы работы обращают внимание, что полученные результаты нельзя воспринимать как доказательство способности препаратов или диет продлевать жизнь. Снижение показателей эпигенетического возраста пока не означает, что у человека обязательно уменьшается вероятность развития рака, диабета, деменции и других заболеваний, связанных со старением.

Теперь ученым предстоит проверить результаты на более крупных и разнообразных группах участников. Исследователи также намерены выяснить, насколько долго сохраняются обнаруженные изменения после прекращения лечения или изменения образа жизни и связаны ли они с реальным улучшением здоровья.

Фото: нейросеть, Ньюсрум24