Москвичам назвали причину набора веса осенью

Прохлада в квартире в осенний период до начала отопительного сезона может стать причиной набора лишнего веса. К такому выводу пришла врач-диетолог, нутрициолог и руководитель медицинского центра «МедСит» Анастасия Вайт. 

По её словам, низкая температура в жилище напрямую влияет на аппетит, заставляя человека съедать больше обычного, пишет РИА Новости.

Специалист пояснила, что холод воздействует на организм так, что человек начинает потреблять больше килокалорий, не отдавая предпочтение каким-то конкретным продуктам — жирам или сладкому. 

В одном из контролируемых исследований участники, находившиеся в прохладном помещении, съедали примерно на 400 килокалорий в сутки больше привычного. Прибавка в весе в период холодов — это результат сочетания физиологии и так называемого зимнего поведения.

Как подчеркнула Вайт, наедание жировой прослойки до включения батарей — вовсе не миф. Однако механизм заключается не в том, что мозг требует жирного или быстрых углеводов. Проблема в том, что прохлада и малоподвижный образ жизни создают профицит калорий, который люди просто не замечают.