Как пережить магнитную бурю — советы московского кардиолога

В дни геомагнитных возмущений людям, чувствительным к перепадам погоды, следует скорректировать режим дня. Об этом в разговоре с 360.ru рассказал кардиолог, обладатель статуса «Московский врач» Денис Прокофьев. 

По его рекомендации, в такой период важно уменьшить физические нагрузки, исключить алкоголь и кофеиносодержащие напитки, а также употреблять больше жидкости.

Специалист особо подчеркнул, что от спорта и тренировок в день магнитной бури лучше отказаться. Стоит избегать и стрессовых ситуаций — например, вождения автомобиля. 

Как уточнил Прокофьев, заблаговременное знание прогноза геомагнитной обстановки помогает заранее подготовиться и минимизировать нагрузку на организм.

Наибольшему риску подвержены люди с сердечно-сосудистыми патологиями. У них возможны скачки артериального давления — вплоть до гипертонического криза или, напротив, гипотонии. Также в группе уязвимых оказались пациенты с заболеваниями нервной системы, невралгиями и те, кто перенёс инсульт.

При этом недомогание может возникнуть и у людей без хронических диагнозов. Среди вероятных проявлений врач назвал перепады давления, колебания уровня сахара в крови и повышенную потливость.