Диетолог Кованова рассказала о пользе зеленых бананов для микробиоты

В зеленых бананах больше резистивного крахмала, который полезен для микробиоты, сообщила диетолог-нутрициолог София Кованова в беседе с РИА Новости.

Специалист отметила, что такой фрукт легко взять с собой в дорогу благодаря собственной кожуре, служащей защитой. Вместе с тем она уточнила, что полноценным перекусом банан назвать нельзя.

По словам Кованновой, при выборе еды для перекуса важно смотреть не только на удобство, но и на цель питания человека.

Ранее в новостях: Диетолог Русакова: слабость и судороги указывают на дефицит калия

Источник: РИА Новости

Фото: Negative Space / Pexels