Гастроэнтеролог Белоусов назвал пользу кабачков для организма

Кабачки полезны для сердца, кишечника и иммунной системы благодаря содержанию калия, клетчатки и витамина С, рассказал «Ленте.ру» гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Евгений Белоусов.

По словам врача, калий, содержащийся в кабачках, важен для сердца, мышц и нервной системы, а также участвует в регуляции давления.

Белоусов отметил, что клетчатка и вода, входящие в состав овоща, поддерживают работу кишечника.

Присутствующий в кабачках витамин С работает как антиоксидант и укрепляет иммунитет, пояснил гастроэнтеролог.

Также он обратил внимание, что в кабачках присутствуют фолаты, магний и другие витамины и минералы в небольших количествах.

Ранее в новостях: Гастроэнтеролог Белоусов назвал мойву одним из самых недооцененных видов рыб

Источник: РИА Новости

Фото: Sebastiaan Stam / Pexels