Врачи назвали идеальную работу для людей старше 60 лет

Британская газета The Guardian рассказала историю 71-летнего ньюйоркца, который назвал работу в овощном магазине лучшей в своей жизни. Врачи объяснили, почему такая деятельность полезна для пожилых людей.

Роберт Соломон, родители которого были выходцами из России, устроился в магазин овощей и фруктов во время пандемии. Сейчас ему 71 год, и он говорит, что ему нравится выполнять физическую, творческую работу, одновременно используя тело и ум.

«Одно из главных преимуществ заключается в том, что это работа без излишних фантазий», — поделился он.

Врач-терапевт Алексей Водовозов назвал такой набор характеристик «почти образцовым»: умеренная физическая нагрузка, когнитивная стимуляция без перегрузки и социальная роль.

Работа даёт человеку мотивацию, чувство востребованности и помогает бороться с апатией.

Похожего эффекта можно добиться не только оплачиваемой работой, но и волонтёрством, садоводством, наставничеством или занятиями в кружках.

Главное — чтобы деятельность была добровольной и приносила удовлетворение.