Эндокринолог развеял миф о вреде сладкого при диабете

Распространённый миф о полном запрете сладкого для людей с диабетом не соответствует действительности. Как пояснил РИА Новости эндокринолог и диетолог Павел Баранов, сладости при этом диагнозе допустимы — главное грамотно подходить к выбору. 

При этом врач подчеркнул, что разные типы диабета имеют свои особенности, а потому универсальных решений здесь быть не может.

По словам специалиста, один из разумных вариантов — использовать сахарозаменители. Особенно удобно, что сегодня на рынке немало готовых десертов без сахара, разработанных с учётом потребностей тех, кто следит за уровнем глюкозы и калорийностью рациона.

Баранов также рекомендовал по возможности готовить сладости самостоятельно: так проще контролировать ингредиенты. Например, можно снизить калорийность, уменьшив количество жиров, заменив сахар на сахарозаменитель и подобрав менее калорийные аналоги отдельных компонентов.

Хорошим вариантом десерта врач назвал желе. При этом ключевой момент — всегда соотносить выбор сладкого с типом диабета и индивидуальными рекомендациями лечащего врача.