Москвичам рассказали о пользе безалкогольного пива

Умеренное употребление безалкогольного пива может принести пользу организму, поскольку напиток содержит витамины группы В и ряд важных минералов. Об этом РИА Новости рассказала врач-эндокринолог Полина Фукаляк.

По её словам, одна небольшая бутылка или банка в день — ориентир, которого стоит придерживаться.

Как подчеркнула специалист, напиток не является лечебным средством и не способен заменить сбалансированное питание. Тем не менее при разумном подходе он может стать полезным компонентом рациона.

В составе присутствуют витамины B2, B3 и B6, которые также встречаются в бобовых, цельнозерновых продуктах и орехах. Эти вещества необходимы для стабильной работы нервной системы и нормального обмена веществ.

Кроме того, в безалкогольном пиве содержатся калий, магний и кремний. Кремний помогает сохранять прочность костей, поддерживает эластичность хрящей и благотворно влияет на состояние волос, ногтей и кровеносной системы.

Калий с магнием, в свою очередь, способствуют нормальной работе сердца и сосудов. Все эти элементы организм самостоятельно не вырабатывает и получает только из внешних источников.

При этом Фукаляк предостерегла от попыток восполнить дефицит нутриентов исключительно за счёт напитка. Содержание биологически активных веществ в нём умеренное.

Если человек следит за весом или составом тела, калорийность пива нужно учитывать в общем рационе. Занятия спортом на рекомендуемую норму потребления принципиально не влияют.

В ряде исследований безалкогольное пиво рассматривается как один из возможных способов восполнения жидкости после физических нагрузок — за счёт содержания воды и электролитов.

Однако, как уточнила эндокринолог, при интенсивных тренировках или в условиях жары основой всё равно остаётся обычная вода, а прочие напитки могут служить лишь дополнением.