Большинство екатеринбуржцев поставили себе цели на 2027 год по здоровью

Опрос показал: 80% участников выбрали хотя бы одну цель на 2027 год, связанную со здоровым образом жизни. Чаще всего горожане хотят есть правильнее, скорректировать вес или больше двигаться.

Более здоровое питание планируют 33% опрошенных, а вес хотят корректировать 32%. Больше двигаться намерены 31%: это может быть спортзал, танцы, йога или утренняя зарядка. Меньше сладостей и газированных напитков собираются пить 27%, сохранить прежнюю физическую форму хотят 21%.

Трудности с питанием называют 43% тех, кто хотел бы его наладить: отказаться от привычного рациона им непросто. Стресс мешает 36%, нехватка времени, в том числе на готовку и выбор продуктов, — 28%. Завышенные ожидания от результата отмечают 18%, слишком строгие ограничения — 16%.

Среди тех, кто назвал нужные перемены, 29% хотели бы убрать из рациона сладкое и фастфуд, 25% — отказаться от бессистемных перекусов. Справиться с перееданием, в том числе на фоне плохого настроения, стремятся 23%. 28% считают, что пьют мало воды.

Часть горожан рассчитывает изменить рацион с помощью специалистов. Консультацию нутрициолога рассматривают 39% участников с целями на здоровье, а 24% уже обращались к нему: 11% — один-два раза, 13% — периодически.

Выбирая специалиста, опрошенные прежде всего смотрят на индивидуальный подход (48%) и умение мотивировать клиента (44%). Для 32% важно, чтобы специалист помогал справляться с трудностями без упрёков за срывы. Регулярное повышение квалификации ценят 31%, отзывы других клиентов учитывают 24%.

Источник: veved.ru

Все новости Екатеринбурга

Иллюстрация: ИА «Ньюсрум24»