Здоровье
02.09.2026 19:30
Кардиолог Минздрава назвал свердловчанам привычки, ухудшающие работу сердца
Академик РАН предупредил, что даже небольшое количество сигарет и избыток соли разрушают сосуды
Екатеринбург. 02 сентября. NewsRoom24.ru - Курение, алкоголь, переедание и любовь к дивану напрямую бьют по сердечно-сосудистой системе. Об этом в интервью РИА Новости заявил главный внештатный кардиолог Минздрава РФ, академик РАН Сергей Бойцов. По словам эксперта, попытки оправдать вред малых доз никотина не работают — для повреждения сосудов достаточно любой сигареты.
Самые опасные враги сердца — это табак и спиртные напитки. Специалист подчеркнул, что самооправдания пациентов о том, что они курят совсем немного, абсолютно несостоятельны с медицинской точки зрения. Никотин повреждает внутреннюю стенку сосуда — эндотелий, на котором начинают формироваться атеросклеротические бляшки. Для запуска этого разрушительного процесса не нужны большие дозы, изменения начинаются буквально с первой затяжки.
В то же время привычка проводить свободное время лежа или сидя также губительна для организма. Малоподвижный образ жизни неизбежно приводит к тяжелым последствиям для всей сердечно-сосудистой системы. Сюда же относится и систематическое переедание, которое создает избыточную нагрузку на сердечную мышцу и провоцирует набор лишнего веса.
Помимо очевидных вредных привычек, серьезную угрозу представляет скрытая соль. Она содержится в огромных количествах не только в консервах или колбасе, но и в обычном черном хлебе, а также копченостях. Эксперт обращает внимание на то, что этот продукт вызывает задержку жидкости в сосудистом русле, провоцируя отеки и скачки давления.
С возрастом способность организма противостоять натрию резко снижается. «С возрастом организм перестает в должной мере активно выводить натрий через почки, поскольку со временем функция почек ухудшается вследствие, в том числе, естественных инволютивных процессов, не говоря уже о таких причинах как гипертония, атеросклероз», — заключил академик Бойцов. На фоне естественного старения и хронических заболеваний лишняя соль становится катализатором развития гипертонии.
Чтобы защитить главную мышцу тела, кардиологи рекомендуют комплексно пересмотреть рацион. Необходимо не только полностью отказаться от курения и минимизировать алкоголь, но и строго контролировать потребление натрия, заменяя промышленные полуфабрикаты свежими продуктами.
Ранее сообщалось, что врачи предложили выделить «сверхожирение» в отдельную категорию.
Подписывайтесь на наш канал в МАХ!
Фото: magnific.com
Самые опасные враги сердца — это табак и спиртные напитки. Специалист подчеркнул, что самооправдания пациентов о том, что они курят совсем немного, абсолютно несостоятельны с медицинской точки зрения. Никотин повреждает внутреннюю стенку сосуда — эндотелий, на котором начинают формироваться атеросклеротические бляшки. Для запуска этого разрушительного процесса не нужны большие дозы, изменения начинаются буквально с первой затяжки.
В то же время привычка проводить свободное время лежа или сидя также губительна для организма. Малоподвижный образ жизни неизбежно приводит к тяжелым последствиям для всей сердечно-сосудистой системы. Сюда же относится и систематическое переедание, которое создает избыточную нагрузку на сердечную мышцу и провоцирует набор лишнего веса.
Помимо очевидных вредных привычек, серьезную угрозу представляет скрытая соль. Она содержится в огромных количествах не только в консервах или колбасе, но и в обычном черном хлебе, а также копченостях. Эксперт обращает внимание на то, что этот продукт вызывает задержку жидкости в сосудистом русле, провоцируя отеки и скачки давления.
С возрастом способность организма противостоять натрию резко снижается. «С возрастом организм перестает в должной мере активно выводить натрий через почки, поскольку со временем функция почек ухудшается вследствие, в том числе, естественных инволютивных процессов, не говоря уже о таких причинах как гипертония, атеросклероз», — заключил академик Бойцов. На фоне естественного старения и хронических заболеваний лишняя соль становится катализатором развития гипертонии.
Чтобы защитить главную мышцу тела, кардиологи рекомендуют комплексно пересмотреть рацион. Необходимо не только полностью отказаться от курения и минимизировать алкоголь, но и строго контролировать потребление натрия, заменяя промышленные полуфабрикаты свежими продуктами.
Ранее сообщалось, что врачи предложили выделить «сверхожирение» в отдельную категорию.
Подписывайтесь на наш канал в МАХ!
Фото: magnific.com
Автор: Вадим Романов
Еще в рубрике
