NewsRoom24 10 декабря 2016 14:10 16 +

Переизбыток сна опасен для здоровья

12.02.2014 04:01
Переизбыток сна опасен для здоровья
Об этом предупреждают ученые из Колумбийского азиатского госпиталя.
Нижний Новгород. 12 февраля. NewsRoom24.ru – О вреде нехватки сна врачи говорят постоянно. Известно, что недосып выливается в большое количество проблем со здоровьем. Но и чрезмерный сон опасен, предупреждает доктор Равиндра Гупта из Колумбийского азиатского госпиталя, пишет Meddaily.ru со ссылкой на The Times of India.

По словам специалиста, человек спал слишком долго, если он испытывает прилив сонливости и усталости днем, включая ситуации, когда человек засыпает на работе или за рулем, даже если много спал ночью. Также к симптомам относятся скачки настроения, повышенная раздражимость, невозможность концентрироваться. Нередко эти проблемы выявляются у людей с ожирением или с обструктивным апноэ сна.

При этом чрезмерно продолжительный сон грозит набором веса, как и нехватка сна, гипертонией, возрастанием риска несчастных случаев. Медикам известен феномен повышенной сонливости, вызванный приемом лекарств, неадекватным количеством часов сна, посменной работой, расстройствами сна и психологическими проблемами.




 Фото: http://images.meddaily.ru/.

архив новостей

21222324252627282930123456789101112131415161718192021222324252627282930311
ПнВтСрЧтПтСбВсПнВтСрЧтПтСбВсПнВтСрЧтПтСбВс

НАШИ ПАРТНЕРЫ:
  1. Планируете ли Вы заняться спортом в новогодние праздники?