Употребление красной рыбы продлевает жизнь

Красную рыбу необходимо употреблять дважды в неделю.

Нижний Новгород. 11 февраля. NewsRoom24.ru – Как сообщает delate.info, ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения выяснили, что употребление в пищу красной рыбы может продлить жизнь в среднем на 2 года.

Для исследования специалисты провели анализ 2700 медицинских карт пожилых пациентов. Анализы показали, что люди с высоким уровнем омега-3 жирных кислот имели риск на 27% меньше столкнуться с сердечным приступом. Употребление в пищу продуктов, обогащенных жирными кислотами на 35% значительно снижает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы. К таким продуктам прежде всего относится красная рыба.

Ученые подчеркивают, что для продления жизни красную рыбу необходимо употреблять дважды в неделю.

Фото: http://delate.info/.

18+

Еще в рубрике