56% работающих нижегородцев устают и чувствуют упадок сил в начале весны

Более половины работающих жителей Нижегородской области испытывают истощение и усталость к началу весны. Об этом свидетельствуют данные исследования hh.ru

Согласно информации, 63% респондентов постоянно хотят спать, 50% ощущают упадок сил, 40% чаще испытывают тревогу и стресс, 36% не могут сосредоточиться на работе, ещё у 35% работоспособность и вовсе падает.

Стресс от нагрузок ощущают 56% нижегородцев, работающих в офисе. Больше всего переживаний испытывают работники моложе 24 лет, а меньше всего из-за числа рабочих задач тревожатся респонденты пенсионного возраста – старше 55 лет.

Больше всего нервничают на работе представители IT-профессий, административный персонал и представители финансовой сферы.

Чтобы преодолеть усталость и снять стресс, 65% нижегородцев стараются долго и полноценно спать, 49% придерживаются здорового питания, 48% пьют витамины, 45% делают оздоровительную зарядку. Ещё 43% работающих жителей Нижегородской области много гуляют, медитируют, разговаривают по душам, проводят время с детьми и домашними животными.

Ранее нижегородские ученые выяснили, кто может уснуть за рулем. Люди, не испытывающие постоянное желание заснуть в течение дня, сильнее устают к его концу и легче погружаются в сон.