В Муринском парке Петербурга прошёл семейный праздник «Спорт для всех»

В воскресенье, 4 октября, в Муринском парке Санкт-Петербурга организовали семейный спортивный праздник под названием «Спорт для всех». Мероприятие было посвящено Всемирному дню ходьбы. Участники прошли живописным маршрутом протяжённостью 2,55 километра.

Вдоль всего пути для гостей работали интерактивные площадки. Каждый юный участник в завершение маршрута получил сладкий подарок. Праздник собрал семьи петербуржцев, желающих провести осенний выходной на свежем воздухе, пишет spbdnevnik.ru.

Стоит помнить , что прогулки на свежем воздухе приносят большую пользу организму: они насыщают его кислородом и заметно улучшают работу дыхательной системы. Регулярная ходьба укрепляет сердце и сосуды, помогая поддерживать давление в норме.

Пребывание на улице благотворно сказывается на эмоциональном состоянии — благодаря выработке «гормонов радости» удаётся снизить уровень стресса. При этом движение на природе мягко активизирует обмен веществ и помогает сохранять мышечный тонус без излишней нагрузки.

Не менее важно и то, что естественный дневной свет во время прогулок способствует выработке витамина D, который поддерживает иммунитет и здоровье костей