Нижегородцам озвучили правила купания в ночь на Крещение

Нижний Новгород. 17 января. NewsRoom24.ru - Главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая рассказала нижегородцам о том, как надо подходить к процедуре крещенских купаний.

Она отметила, что самое важное - соблюдать максимальную осторожность. Необходимо прислушиваться к своему самочувствию, а также к лечащему врачу.

По ее словам, нижегородцам, которые примут решение окунуться в воду, то это необходимо делать в специально оборудованном проруби. Обязательным условием для безопасного крещенского купания является присутствие спасателей.

Кроме этого, необходимо взять с собой купальный костюм, резиновую шапочку, сменное теплое белье и махровое полотенце.

Перед омовением необходимо разогреться с помощью физических упражнений, таких как приседание, наклоны и растирание.

Наталья Савицкая уточнила, что входить в воду нужно постепенно, а не нырять. Пребывание в воде не должно превышать минуту.

Ранее сообщалось, что 54 места для купания подготовят к празднику Крещения в Нижегородской области в 2021 году.