В Москве открыли более 15 групп для старшего поколения

В столичных культурных центрах расширили возможности для горожан старшего поколения. Как рассказали на сайте мэра Москвы, ко Дню бабушек и дедушек подготовили спортивные, образовательные и творческие занятия. 

Программы реализуют в рамках проекта «Московское долголетие» — записаться можно онлайн или при личном визите, пишет mskagency.ru.

В культурном центре «Меридиан» участникам предлагают широкий выбор активностей. Здесь развивают творческие навыки: осваивают хоровое пение, разные танцевальные стили — от классических и исторических до латиноамериканских. 

Для поддержания физической формы запустили «Зумбу», а для общего оздоровления — занятия цигун: они помогают укрепить организм и наладить дыхание.

Отдельное внимание уделяют развитию когнитивных способностей и цифровой грамотности. В «Меридиане» проводят курсы по работе со смартфонами и мобильными приложениями, а также обучают игре в маджонг. Кроме того, в программе — лекции о правильном питании.

В Культурном центре ЗИЛ горожане учатся основам ландшафтного дизайна: подбирают растения для московского климата, осваивают приёмы создания «малоуходного» сада. 

В центре «Строгино» делают упор на оздоровительные практики. Суставная гимнастика помогает поддерживать здоровье ключевых зон тела, включая позвоночник и крупные суставы. 

Оздоровительная гимнастика включает дыхательные техники для улучшения лимфотока и кровообращения, а танцевальная — сочетает динамичные движения с нейроупражнениями для координации. Расписание и адреса занятий размещены на площадке центра.