В Лобне по субботам проходят занятия ЛФК для старшего поколения

В физкультурно-оздоровительном комплексе «Юность» в Лобне состоялось первое занятие лечебной физкультуры для группы старшего поколения. Тренировки организованы в рамках проекта «Активное долголетие», сообщили в Министерстве социального развития Московской области.

Инструктор Мария Калачова специализируется на работе с людьми старшего возраста. На занятиях она следит за правильной техникой движений, дыханием участников и щадящей нагрузкой на суставы, задавая спокойный темп тренировки.

Участники группы рассказали, что после первого занятия почувствовали бодрость и прилив энергии.

Записаться в группу можно по субботам к 12:00 — тренировки проходят в Лобне на улице Чехова, в доме 13А. Телефон для справок: 8 (495) 579-46-61.

Участвовать в проекте «Активное долголетие» вправе женщины от 55 лет и мужчины от 60 лет, зарегистрированные в Подмосковье. Всего в регионе действует 68 клубов проекта, один из них в Лобне находится на улице Молодёжной, дом 4.

Ранее в новостях: В Москве более 20 тысяч человек отметили День старшего поколения

Фото: Nikita Nikitin / Pexels