Врач Чепыгова рассказала,как стресс влияет на набор веса

Хронический стресс способен стать одним из факторов роста массы тела — об этом в интервью ТАСС сообщила врач‑эндокринолог Кристина Чепыгова. Специалист объяснила, через какие механизмы напряжение сказывается на весе, и подчеркнула, что речь идёт лишь об одном из возможных факторов.

По словам Чепыговой, при длительном стрессе происходят изменения сразу в нескольких сферах: нарушается сон, меняется аппетит и общее пищевое поведение. Человеку становится труднее контролировать чувство голода, а тяга к сладкой и калорийной пище возникает заметно чаще.

При этом нередко снижается и повседневная физическая активность. В совокупности эти сдвиги создают условия для постепенного увеличения веса и одновременно осложняют попытки его снизить.

Как уточнила эксперт, хотя хронический стресс и тревога действительно могут способствовать набору массы, обычно они действуют не изолированно, а в комплексе с другими факторами.