Геннадий Онищенко назвал основные правила активного долголетия

Москва. 13 сентября. NewsRoom24.ru - Сохранить здоровье и увеличить продолжительность жизни помогают регулярная физическая активность и профилактика заболеваний. Такие рекомендации РИА Новости дал академик РАН Геннадий Онищенко.

Он посоветовал полностью отказаться от курения и употребления алкоголя. В распорядок дня следует включить занятия спортом и прогулки на свежем воздухе.

Отдельное внимание Онищенко уделил сбалансированному питанию. Академик также напомнил о необходимости своевременно проходить вакцинацию против гриппа.

Перспективным направлением в изучении долголетия остаётся выращивание органов. По словам специалиста, биоинженерные технологии активно развиваются и со временем могут стать доступнее.

При этом Онищенко призвал не ждать появления новых медицинских решений. Заботиться о здоровье и менять образ жизни следует уже сейчас.

Хотите узнавать новости первыми? Подписывайтесь на наш канал в MAX!

Напомним, что Онищенко призвал россиян отказаться от фастфуда и вернуть режим питания

Фото: из открытых источников