Тапки под запретом: неожиданный совет врача для пенсионеров из Коми

Республика Коми. 30 марта. NewsRoom24.ru - Многие жители Коми старшего возраста привыкли ходить по дому в мягких тапках, даже не подозревая, что эта привычка может вредить здоровью. Физиотерапевт предостерегла пожилых, и не только, людей от постоянного ношения такой домашней обуви.

По словам врача Марии Хесус Лечуги, которую цитирует издание El Confidencial, тапки ограничивают естественную подвижность стоп. Мышцы ног перестают полноценно работать, со временем слабеют, что негативно сказывается на осанке и устойчивости тела.

Врач рекомендует пенсионерам чаще ходить по квартире босиком или в обычных носках. Такая простая привычка заставляет мышцы стопы активно включаться в работу, улучшает кровообращение и помогает укрепить опорно-двигательный аппарат. В результате снижается риск проблем с суставами и позвоночником.

Особенно актуален этот совет для пожилых людей и тех, кто подолгу находится дома. Даже небольшие изменения в повседневной жизни, как отмечает эксперт, со временем дают заметный эффект для самочувствия и двигательной активности.

Кроме того, специалист обращает внимание на ещё один риск: обувь с гладкой подошвой легко скользит на кафеле или ламинате, что может привести к падениям и серьёзным травмам. А для пожилого человека такое происшествие чревато переломами и долгим восстановлением.

Фото: Андрей Ковалев