Жителям Коми рекомендуют носить медицинские маски весной из-за гриппа

Республика Коми. 03 марта. NewsRoom24.ru - Жителям Республики Коми напомнили о базовых мерах профилактики ОРВИ и гриппа в весенний период. Рекомендации направлены на снижение риска заражения в условиях переменчивой погоды и сезонного роста простудных заболеваний.

Как пояснили специалисты Роспотребнадзора, в весенние месяцы жителям Коми стоит особенно внимательно относиться к своему самочувствию и контактам с окружающими. В первую очередь рекомендуется избегать общения с людьми, у которых наблюдаются признаки простуды — насморк, кашель или чихание.

Также советуют по возможности сокращать время пребывания в местах массового скопления людей. После посещения общественных пространств важно тщательно мыть руки с мылом, а при отсутствии такой возможности использовать антисептики на спиртовой основе.

Отдельное внимание уделяется личным вещам. В ведомстве рекомендуют регулярно обрабатывать мобильные телефоны дезинфицирующими средствами и стараться не прикасаться грязными руками к лицу, особенно к области глаз, носа и рта.

Регулярная влажная уборка и проветривание помещений помогают снизить концентрацию вирусов в воздухе. При посещении мест скопления людей допускается использование одноразовых медицинских масок, при этом их повторное применение не рекомендуется.

Кроме того, специалисты советуют чаще бывать на свежем воздухе, выбирая одежду с учетом погодных условий региона. При появлении первых симптомов респираторного заболевания жителям Коми рекомендуют не заниматься самолечением и своевременно обращаться к врачу.

Для поддержания иммунитета Роспотребнадзор также советует придерживаться здорового образа жизни. Полноценный сон, умеренная физическая активность, сбалансированное питание и продукты, богатые витамином C, помогают организму легче справляться с сезонными инфекциями.

Напомним, что жителям Коми рассказали, как с помощью питания снизить риск деменции

Фото: Freepik