Психолог рассказала жителям Коми о пользе прогулок на свежем воздухе

Регулярные прогулки на свежем воздухе помогают детям снизить тревожность, улучшить сон, внимание и способность к обучению. Об этом пишет NEWS.ru со ссылкой на психолога, нейропсихолога Наталью Наумову.

По словам эксперта, Всемирная организация здравоохранения рекомендует детям не менее 60 минут физической активности ежедневно, однако около 80% подрастающего поколения двигается меньше необходимого. Среда, которая мотивирует ребёнка гулять, играть и заниматься спортом, становится важным фактором здорового развития.

Сооснователь компании «Ноко» Олег Герасимов отметил, что почти треть детей проводит более четырёх часов в день с гаджетами, а подавляющее большинство родителей хотели бы, чтобы их дети чаще бывали на свежем воздухе. 

Основной причиной покупки загородного участка 64% опрошенных назвали природу и свежий воздух. Среди недостатков города 32% родителей выделили большое количество машин и небезопасные дворы, 28% — чрезмерное увлечение гаджетами. Почти все опрошенные (98%) хотели бы, чтобы ребёнок чаще гулял.