Печать на клавиатуре сжигает 126 калорий за шесть часов, подсчитали аналитики

Шесть часов набора текста добавляют организму 126 лишних калорий, сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на исследование одной из компаний. Расчёты строятся на показателе энергозатрат, который присваивают разным видам деятельности.

Набору текста присвоен показатель около 1,3 — это метаболический эквивалент нагрузки. При шести часах печати в день набирается около 546 килокалорий.

Но есть оговорка: лёжа без движения тело за те же шесть часов потратило бы около 420 килокалорий. Чистая разница от печати — именно 126 килокалорий. За пять рабочих дней набегает 2730 килокалорий, что по расчётам равно 350 граммам жира. Правда, издание тут же уточняет: на практике такого не происходит, после работы человек обычно двигается меньше и компенсирует нагрузку.

Для человека весом 70 килограммов час печати стоит около 91 килокалории. Сон обходится в 54 килокалории в час, чтение — в 84, письмо от руки — в 98, медленная ходьба — в 296, бег — в 548.

Отдельно в публикации говорят про мозг: при весе всего 2% от тела он забирает 20–25% энергии организма. Интенсивная умственная работа добавляет к расходу ещё до 25 килокалорий в час. Если сложить печать и умственную нагрузку, некоторые оценки дают 700–750 килокалорий за смену. Но часть этих трат уже входит в обычный обмен веществ — поэтому издание называет более реалистичный диапазон: 500–750 килокалорий в день.

Ранее в новостях: Аналитик Павлихин: кредитную историю можно улучшить за три-шесть месяцев

Источник: РИА Новости

Фото: Boris Hamer / Pexels