NewsRoom24 09 декабря 2016 02:05 16 +

Сидячая работа может вызвать развитие болезни сердца

24.01.2014 04:00
Сидячая работа может вызвать развитие болезни сердца
Риск развития болезней сердца для людей с низкими показателями физической активности в полтора раза выше по сравнению с остальными.
Нижний Новгород. 24 января. NewsRoom24.ru – Если мужчина долгое время сидит, то у него повышается риск сердечной недостаточности, даже несмотря на наличие регулярных тренировок в еженедельном расписании, пишет Meddaily.ruсо ссылкой на Health India. 

Комментирует исследователь Дебора Ром Янг: "Чтобы проанализировать выявленную связь, мы проследили за группой из 84170 мужчин 45-69 лет без сердечной недостаточности. Оценивался уровень физической активности, показатели использования энергии и количество часов, затрачиваемых на сидячие занятия". 

Примерно через 8 лет выяснилось: мужчины с низкими показателями физической активности на 52% имели выше риск сердечной недостаточности, чем мужчины с высокими показателями физической активности, даже когда в учет приняли количество часов, поведенных на стуле или диване. 

Мужчины, которые сидели по 5 часов, с недостаточностью могли столкнуться на 34% чаще тех, кто сидел в день не более 2 часов. И тренировки здесь не спасали. Риск подскакивал более чем в 2 раза у мужчин, сидевших минимум 5 часов и мало тренировавшихся. Чтобы сократить риск сердечной недостаточности, следует тратить, по меньшей мере, 150 минут в неделю на аэробные нагрузки средней интенсивности. 

Фото: http://images.meddaily.ru/.

архив новостей

21222324252627282930123456789101112131415161718192021222324252627282930311
ПнВтСрЧтПтСбВсПнВтСрЧтПтСбВсПнВтСрЧтПтСбВс

НАШИ ПАРТНЕРЫ:
  1. Планируете ли Вы заняться спортом в новогодние праздники?