Поиск по сайту
Жизнь
20.03.2018 15:16

Как сохранить свои зубы здоровыми?

Завкафедрой терапевтической стоматологии ПИМУ даёт советы нижегородцам.
Нижний Новгород. 20 марта. NewsRoom24.ru -

20 марта - Всероссийский день стоматологического здоровья. В Нижнем Новгороде сегодня проходит ряд образовательных мероприятий, направленных на профилактику стоматологических заболеваний и популяризацию здорового образа жизни. Завкафедрой терапевтической стоматологии Приволжского исследовательского медицинского университета Ольга Успенская дала читателям информационного агентства Newsroom24 ряд рекомендаций, следуя которым, удастся надолго сохранить красоту и здоровье зубов:

- Первое и главное – необходимо посещать стоматолога не реже одного раза в год. Если есть ряд проблем, заболеваний, то максимальное количество посещений – четыре раза в год.

Второе немаловажное правило – двукратная гигиена полости рта: утром и вечером. Сейчас огромный выбор средств гигиены – нити, эликсиры, различные пасты, гели. В этом многообразии сложно разобраться, поэтому нужно помнить, что не всё и не всем подходит, подбор нужно осуществлять индивидуально с врачом. То же касается и выбора зубной щётки - есть мануальные и электрические, есть ирригаторы, их тоже рекомендуется покупать после консультации со стоматологом. Что касается ирригатора, то там, как правило, есть два режима – душа и струи. Мы рекомендуем использовать режим душа.    

Третье, о чём нужно помнить – диета: богатая белками, микро- и макроэлементами пища. Мы рекомендуем употреблять поменьше углеводов, сахара – они создают среду, способствующую росту бактерий. Очень полезно жевание сухой твёрдой пищи – морковка или яблоко в завершение обеда прекрасно очистят зубы. Сухая пища улучшает слюноотделение, что тоже способствует естественному очищению полости рта. Полезно длительное удерживание в полости рта молока или чая, это укрепляет эмаль.

Сегодня существуют реминерализирующие технологии – специальные гели, доступные для домашнего использования. Вы почистили зубы пастой (обязательно без фтора), затем втёрли в ткань зубов специальный гель. Лучше всего эту манипуляцию проделывать вечером, перед сном. Ополаскивать полость рта после реминерализации не нужно. Процедура полезна даже маленьким детям.

Что касается детей, то у них должны быть специальные детские зубные пасты с безопасной концентрацией фтора, нельзя забывать, что ребёнок при чистке зубов может часть пасты проглотить.

Что касается ополаскивателей полости рта - это отличное очищение. Изучайте состав средства – оно может иметь противокариозное, укрепляющее или противовоспалительное действие, выбирайте то, что необходимо именно вам.

Флоссы - рекомендуются всем для очистки межзубных пространств, они тоже есть разные – с фторидами, с антисептиками.

Чистить зубы после каждого приёма пищи – нет. Исключение – только по рекомендации врача, под наблюдением врача и временно. Жвачки – тоже нет. Если вы жуёте их регулярно, часто, долго – это вредно. Угнетается функция слюнных желез, зубо-челюстная система находится в состоянии перегрузки.  

В целом для здоровья зубов важна личная мотивация – следите за своими зубами, прислушивайтесь к мнению вашего врача, следуйте его рекомендациям. 

Партнер проекта «Здоровье» медицинский центр   «Добрый доктор».
Лицензия ООО "КААМА РЕГИОН" № ЛО-52-01-005046 от 14.09.2015г. выдана Министерством здравоохранения Нижегородской области.
Лицензия ООО "КААМА" № ЛО-52-01-005117 от 05.11.2015г. выдана Министерством здравоохранения Нижегородской области
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

18+

18+

Автор: Юлия Слапогузова
Еще в рубрике
 
Текст сообщения*
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Защита от автоматических сообщений