Шейпинг-центр приглашает на бесплатные консультации по правильному питанию в течение пасхальной недели

Нижегородский шейпинг-центр приглашает на бесплатные консультации по правильному питанию в течение пасхальной недели. Спортивные тренеры также напоминают нижегородкам правила правильного питания, особенно актуальные после длительного православного поста:

1. Выходить из Поста нужно медленно, в течение трёх-четырёх дней: беречь желудок и поджелудочную железу, не переедать;

2. Нельзя «набрасываться» на жирную белковую пищу, вводить её в свой рацион следует медленно, небольшими порциями;

3. Не забывайте соблюдать питьевой режим: 5-7 стаканов тёплой питьевой воды – самый наипростейший способ очистки организма. Пить следует отдельно от приёмов пищи;

4. Традиционный совет: побольше овощей и фруктов (не забывайте при этом, что овощи и фрукты принимаются не вместе, а в разные приёмы пищи);

Если во время поста ваш вес уменьшился, можно закрепить результат – например, занятиями в спортзале. Приглашаем на шейпинг!

Отделения шейпинг-клубов находятся в трёх районах города:

М. Горьковская, Университетский переулок, д.5-а, тел. 439-79-00
М. Ленинская, проспект Ленина, д.16-б, тел. 240-01-44
М. Парк культуры, ул.Героя Юрия Смирнова, 12 (ДК ГАЗ), тел. 295-70-39.